河北大学免疫力护卫队是为提高老年人免疫知识而组建的宣讲团，自8月1日起，在保定、唐山等地开展了为期四天的实践活动。小组成员实地调研老年群体对以提升免疫力为目的的居家的饮食锻炼方面有哪些误区和盲点，并整理成数据资料，进行客观分析。通过阅读相关医学文献，总结出适合居家提升免疫力的体育锻炼方式、膳食方案，和有依据的免疫力相关知识。并印发文字资料，通过宣传联系老年群体进行免疫力知识宣讲。

    前期准备中免疫力护卫队成员利用互联网查询整理免疫力相关资料，并制作了宣传海报，为下一步的宣传和科普打好了基础。

    线下宣传中河北大学免疫力护卫队前往社区申请场地和联络相关人员，主要从居家饮食和锻炼两方面入手向社区工作人员展示了小组准备的宣传海报和知识普及传单。在队员们的积极宣传下，改变了一些老年人对免疫力传统落后的理解和认知，纠正了一些家庭增强免疫力的错误方法，并对老年人的日常饮食和运动锻炼提供指导。队员们也从中增强了社交能力，扎实了专业知识。 

  除此之外，队员们还在抖音、微博等网络平台发起直播宣讲与短视频宣传，以生动且简单易懂的方式，向广大人群宣传了健康知识，让更多人了解到了老年人养生健康的方法。

    团队成员表示人的生命步入老年阶段，身体的衰老难以避免，但我们可以利用合理的知识强健自身与家人，老年人群健康知识的科普是件重要而有意义的事情，让健康知识走进千家万户！

护理学院供稿