5月11日中午，新闻传播学院团委举办了由张雅明教授主讲的“保持健康心态，追求幸福人生”主题讲座。

讲座内容丰富，讲解深入浅出，从多个角度、不同侧面向大家介绍了这些与大学生息息相关的重要心理知识。

张教授在讲座中，以“21世纪是‘VUCA’时代”为话题引入讲座内容。那么，何为“VUCA”呢？V代表易变性，U代表不确定性，C代表复杂性，A代表模糊性。这恰恰能够说明在疫情影响下的我们这个日益变化的时代。

张教授指出，辛苦学习、工作的最终目的是追求幸福生活，由此对“幸福”与“心态”进行了讲解。幸福包含快乐、意义与投入三种成分，它是一种主观感受，而积极的心态是获得幸福感的基础。心态不仅影响着能力与水平的发挥，也影响着我们的身心健康与心情感受，我们该培养积极的心态，规划平衡和谐的人生目标系统。

讲座中，张教授通过多个小故事帮助同学们直观的认识心态与感受之间的联系，从而更好地让同学们对自己的心态进行深入了解。同时，张教授也给同学们提供了十条增加幸福的建议，帮助同学保持积极向上的心态。

本次讲座是我院心理健康教育月的系列活动之一。通过此次心理健康讲座学习，同学们受益匪浅，掌握了心理健康知识的重要性。会议最后，徐悦老师对本次讲座进行总结，希望我们能够在疫情管理中保持积极的心态，找到自己的奋斗目标。

新闻传播学院供稿