为进一步做好学生心理健康教育工作，提升学生的心理素质，培养学生积极向上心态，提高学生应对压力和抵御挫折能力，河北大学电子信息工程学院于4月27日下午开展“迎接‘心’挑战，拥抱新生活”心理健康教育专题讲座。本次讲座由河北省六院心理保健中心主任徐涛主讲，电子信息工程学院党委副书记杜凯华，团委书记陈明瑶以及各班心理委员、学生代表参加。

讲座开始前，电子信息工程学院党委副书记杜凯华进行简短发言。他总结了同学们常见的心理状态，并由此出发，介绍了本次心理讲座的背景。他希望同学们认真听取讲座内容，并能将其中学会的压力与情绪管理方法辅助实践，不断提高自我情绪管理能力和心理调适能力。

徐涛主任介绍了大学生的心理现状，从人际关系、日常学习、恋爱关系和择业升学等方面分析了大学生常见的心理问题以及相应解决困惑的方法和技巧，帮助同学们正确认识和识别“焦虑”与“抑郁”，并提出学会自我察觉，接纳自我、学会倾诉与表达情绪、寻求专业帮助等心理调整的具体措施，引导同学们把握自身对压力和抵御挫折的心态。最后徐涛主任帮助同学们解疑答惑，耐心解答同学们提出的问题和困惑。

本次讲座帮助大学生树立心理健康意识，有效提高心理素质。促进了学生身心健康成长，引导广大学生正确认识自我，接纳自我，并学会调节不当情绪，采取合适的方式缓解心理问题。经此会议，同学们将以更加积极向上、理性和平的良好心态迎接人生挑战，在青春的赛道上奋力奔跑。

电子信息工程学院致力于全面提升心理育人实效，实现心理健康教育全过程、全方位、全覆盖，本次心理健康教育讲座的开展，促进了学生身心健康成长，引导学生正确认识自我，接纳自我，并学会调节不当情绪，采取合适的方式缓解心理问题，助力同学们以积极向上、理性平和的良好心态迎接人生挑战，在青春的赛道上奋力奔跑。

--电子信息工程学院供稿